Logo
kiedy-wykluczyc-nabial

Kiedy i jak wykluczyć nabiał z diety?

Produkty mleczne mają swoich zwolenników i przeciwników. Jednak niezależnie czy tego chcemy czy nie, czasem powinniśmy wykluczyć je z naszej diety - wszystkie lub część z nich. Kiedy i jak to zrobić?

sleeping-cat

Wpływ diety na zmęczenie i koncentrację

Zmęczenie dotyka każdego z nas. Zdarza się, że przychodzi w najmniej odpowiednim momencie. Czy możemy coś zrobić, żeby zapobiegać zmęczeniu w ciągu dnia i zwiększyć swoją koncentrację w czasie pracy?

odpowiednia-dieta-w-insulinoopornosci

Odpowiednia dieta w insulinooporności - część 3

Zdrowa dieta w insulinooporności powinna dostarczać wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów. Które z nich są szczególnie istotne i jak ich dostarczyć wraz z dietą? Jakie produkty roślinne mogą wspierać terapię insulinooporności? Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie?

sugar

Jakie objawy mogą wskazywać na insulinooporność?

Insulinooporność to osłabiona reakcja komórek na insulinę. Niesie ona ze sobą szereg zaburzeń w pracy organizmu i może powodować różne, niespecyficzne objawy. Warto je poznać i zastanowić się, czy nas przypadkiem nie dotyczą?

Ta strona stosuje pliki cookie w celu świadczenia usług. Korzystając z tej strony wyrażasz zgodę na używanie cookies. polityka prywatności