Popularne artykuły

Badania krwi za Tobą, a ich wyniki wskazują na insulinooporność. Co teraz? Jakie kroki podjąć?

Czekolada poprawia humor, dodaje energii, smakuje prawie każdemu. Jej gorzka wersja dodatkowo wykazuje sporo właściwości prozdrowotnych. Jakie korzyści przynosi regularne spożycie gorzkiej czekolady?

Wczesne wykrycie insulinooporności pozwala uchronić się przed jej konsekwencjami, do których należy między innymi cukrzyca typu 2. Jakie badania należy wykonać w celu zdiagnozowania insulinooporności? Jak interpretować wyniki badań?

Insulinooporność to osłabiona reakcja komórek na insulinę. Niesie ona ze sobą szereg zaburzeń w pracy organizmu i może powodować różne, niespecyficzne objawy. Warto je poznać i zastanowić się, czy nas przypadkiem nie dotyczą?

Insulinooporność może dotyczyć osób w każdym wieku. Szczególnie narażone na nią są osoby z nadmierną masą ciała. Z czego to wynika?

Co roku mamy ten sam problem - mnóstwo świątecznych potraw ląduje w śmietniku albo wypycha na siłę nasze brzuchy. Jak uniknąć marnowania żywności po Świętach, a jednocześnie się nie przejeść?

Insulinooporność to coraz częściej powtarzane hasło, zarówno przez lekarzy jak i dietetyków. Muszę przyznać, że większość moich pacjentów zmaga się z tym problemem. Czym jest insulinooporność i dlaczego nie można jej lekceważyć?

Większość z nas pije kawę dla przyjemności lub zastrzyku energii. Niewielu z nas ma świadomość, jak dużo pozytywnych efektów niesie ze sobą jej rozsądne spożycie. Czy w takim razie można pić kawę z czystym sumieniem? Kiedy uważać na kawę? Jakie ilości są zalecane?

Stosowanie zdrowej diety może wydawać się trudne, jeśli zaczynamy myśleć o kaloriach, białkach, węglowodanach i tłuszczach. Na szczęście są prostsze sposoby na to, aby uporządkować swój codzienny jadłospis.

Choć większości z nas wysoki cholesterol kojarzy się z reklamami suplementów i margaryn dla osób starszych, to warto zainteresować się tym tematem, nawet jeśli do emerytury nam daleko. Nieprawidłowy poziom cholesterolu to zwykle efekt naszych wieloletnich zaniedbań, szczególnie w kwestii sposobu żywienia.