chocolate

6 powodów, dla których warto jeść gorzką czekoladę

Czekolada poprawia humor, dodaje energii, smakuje prawie każdemu. Jej gorzka wersja dodatkowo wykazuje sporo właściwości prozdrowotnych. Jakie korzyści przynosi regularne spożycie gorzkiej czekolady?

zobacz więcej
sugar_and_needle

Diagnostyka insulinooporności i interpretacja wyników

Wczesne wykrycie insulinooporności pozwala uchronić się przed jej konsekwencjami, do których należy między innymi cukrzyca typu 2. Jakie badania należy wykonać w celu zdiagnozowania insulinooporności? Jak interpretować wyniki badań?

zobacz więcej
sugar

Jakie objawy mogą wskazywać na insulinooporność?

Insulinooporność to osłabiona reakcja komórek na insulinę. Niesie ona ze sobą szereg zaburzeń w pracy organizmu i może powodować różne, niespecyficzne objawy. Warto je poznać i zastanowić się, czy nas przypadkiem nie dotyczą?

zobacz więcej
weight

Jak nadmierna masa ciała prowadzi do insulinooporności

Insulinooporność może dotyczyć osób w każdym wieku. Szczególnie narażone na nią są osoby z nadmierną masą ciała. Z czego to wynika?

zobacz więcej
christmas

Zjeść czy wyrzucić? 5 porad jak uniknąć tego dylematu po Świętach

Co roku mamy ten sam problem - mnóstwo świątecznych potraw ląduje w śmietniku albo wypycha na siłę nasze brzuchy. Jak uniknąć marnowania żywności po Świętach, a jednocześnie się nie przejeść?

zobacz więcej