odpowiednia-dieta-w-insulinoopornosci

Odpowiednia dieta w insulinooporności - część 3

Zdrowa dieta w insulinooporności powinna dostarczać wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów. Które z nich są szczególnie istotne i jak ich dostarczyć wraz z dietą? Jakie produkty roślinne mogą wspierać terapię insulinooporności? Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie?

zobacz więcej
dieta-w-insulinoopornosci

Odpowiednia dieta w insulinooporności - część 2

Odpowiednio zbilansowany posiłek w insulinooporności powinien zawierać białka i tłuszcze. Tylko jakie?

zobacz więcej
zdrowe_jedzenie_warzywa

Odpowiednia dieta w insulinooporności - część 1

Skuteczna terapia insulinooporności opiera się na właściwym sposobie odżywiania. Na jakie aspekty diety zwrócić szczególną uwagę?

zobacz więcej
Insulinooporność_co_dalej

Co dalej z wykrytą insulinoopornością?

Badania krwi za Tobą, a ich wyniki wskazują na insulinooporność. Co teraz? Jakie kroki podjąć?

zobacz więcej
chocolate

6 powodów, dla których warto jeść gorzką czekoladę

Czekolada poprawia humor, dodaje energii, smakuje prawie każdemu. Jej gorzka wersja dodatkowo wykazuje sporo właściwości prozdrowotnych. Jakie korzyści przynosi regularne spożycie gorzkiej czekolady?

zobacz więcej